В общем, решил попробовать гречневую диету. Не так как на этом сайте, а свою какую-то выдумал. Суть в том, что ешь столько же, но только гречка. На завтрак — гречка, на полдник — гречка, яблоко — тоже из гречки. Ем пять-шесть раз в день. Вообще, у меня чашка с гречкой перед глазами весь день, поэтому я нет-нет, да закину ложечку.
На третий день явного отторжения гречки нет, но и как бы понимаешь, что ее не хотел бы готовить.
На четвертый день пришло смирение. Ем с удовольствием и рад, что есть, что есть.
Разбавляю луком, помидорками черри, иногда делаю омлет (догадайтесь с чем), майонеза могу пару ложек шмякнуть, морковку. Ничего — живу.
Радовать стали походы в туалет. Вот прям со второго дня получаю удовольствие от такого просёра. Встаешь и понимаешь — вся гадость вышла.
Вчера, правда, жутко захотелось мясного. Ночью поздно. Не пошел в магазин. Сделал омлет из 6 яиц. Наелся.
По лишнему весу не скажу, не склонен замеряться. Но по ощущениям, живот стал меньше. Просыпаюсь легче, сплю меньше прежнего. Стало больше радовать окружение.
Сейчас еще выйдут остатки курения и меня вообще порвет и планета превратится в черную дыру.
Неделю в общем продержался. Пробило на мясо, рыбу, молочное и сладкое. Сходил, затарился. Наварил ухи из минтая и сельди и ел ее весь день компенсируя что-то в организме. Слопал 2 консервы рыбные + паштет из кильки с черным хлебом. Добиваю 500 гр. карамели.
Утром проснулся и в животе странные ощущения. То ли тянет, то ли жжет. Тихонька так. Может в рыбе было много ртути, а я ж ее за один день уничтожил. В общем, из крайности в крайность.
Иными словами если есть гречку, то хотя бы по рецепту в статье. Хальную гречку есть не надо, равно как и обжираться после. Нужен правильных выход из любой диеты.
