Гантели и фрукты

Здравствуйте! Моя история будет короткой. Мне удалось похудеть на 25кг за один год. Я полностью отказалась от сладкого и мучного, стала питаться 5-6 раз в день. Начала заниматься спортом 4 раза в неделю — кардионагрузки. Сначала просто начала ходила пешком. Много. На работу и с работы, прогулка вечером. Когда эти нагрузки стали даваться легко, вечерние прогулки превратились в пробежки.  Сначала было тяжело, сейчас втянулась и уже не представляю свою жизнь другой. Поверьте, никакие чудо-пилюли не избавят вас от лишних кг и уж тем более не добавят здоровья! Только ежедневный упорный труд над своим телом!

Еще по теме >>  Модельформ помог

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *