Имбирь для похудения – отменная вещь. Людям, желающим похудеть. и при этом не сидеть на жестких диетах, диетологи рекомендуют употреблять в рацион напиток для похудения с имбиря. Многие употребляют его в качестве пряности в блюда. Правда, большинство людей не осведомлены про позитивные свойства имбиря для похудения. Данный корень уникальный в своем роде. В своем составе он обогащен многими полезными микроэлементами, витаминами и прочими полезными свойствами. Именно по данной причине его многие используют для похудения.

Выращивают его в Восточных странах. У нас многие научились выращивать имбирь для похудения в домашних условиях, хотя его можно приобрести в супермаркетах, продуктовых магазинах. Продается в двух видах: корень и специя в виде молотого порошка.

Имбирь нарезанный, молотый, натертый

На нашем сайте есть много информации о разных способах применения имбиря для похудения:

Также есть и другие материалы просто воспользуйтесь поиском на сайте.

Полезные свойства имбиря

Корень растения способствует разжиганию крови по всему организму, что, в свою очередь, способствует быстрому сжиганию подкожных жиров нашего организма. В нём содержатся:

  • витамины групп: A, B, C.
  • полезные компоненты: железо, фосфор, цинк, магний и т.д.

Имбирь очень полезный для похудения: в организме улучшается метаболизм, пищеварение, кровообращение, помогает хорошо похудеть прекрасному полу. Ускорение обмена веществ способствует быстрому сбросу нескольких килограмм за считаные дни. Обратите внимание, употреблять его стоит малыми порциями. Человек сразу сможет похудеть всего на несколько килограмм. Употребляя его, рацион придется резко сменить.

Давайте рассмотрим, почему он считается во многих странах отличным способом борьбы с лишним весом. Средством, которое способствует улучшению внешнего вида:

  • Способствует хорошему метаболизму;
  • Устраняет отеки, мешки под глазами;
  • Выводит избыток жидкости с организма;
  • Темные круги под нижними веками;
  • Устраняет из организма человека: подкожный жир, а также плохие вещества.

Обратите внимание! Имбирный корень является мочегонным. Не стоит резко расстраиваться, ведь это отлично отображается снижением недугов мочевых органов — человек меньше болеет.

На сегодняшний день проблема лишнего веса очень популярна среди женщин и мужчин. Когда человек решился похудеть, необходимо сменить весь образ жизни. Необходимо изменить рацион и, возможно, обратиться к специалисту за действенным рецептом для разжижения жиров.

Существует два вида:

  • черный (барбадосский) – очень ароматный, немного жгучий;
  • белый (бенгальский) – он нежнее от другого благодаря химической обработке.

Ученые доказали, что чай с имбирем способствует снятию нервного напряжения, успокоению психики человека, отлично поднимает иммунитет при острых респираторных заболеваниях, гриппе, простуде. Благодаря своим компонентам он разжижает кровь, быстро согревая человека. Принятие имбирного чая каждый день поможет замедлить процесс старения, добавит сил.

Немного серьезного юмора по теме:

К сожалению, как и все продукты, медикаменты имбирный корень также имеет противопоказания к употреблению. От растения стоит отказаться следующей категории людей:

Еще по теме >>  Можно ли есть капусту при похудении? Цветную, белую, пекинскую...
  • женщинам, находящимся в положении;
  • людям, имеющим аллергию на корнеплод;
  • при остром геморрое;
  • почечной недостаточности, иных заболеваний, патологий;
  • кто имеет воспаления желудочно-кишечного тракта;
  • при камнях, имеющихся в желудочном пузыре.

Имбирь для похудения в домашних условиях

Имбирь для похудения в домашних условиях – отличный способ сбросить лишние килограммы. Обратите внимание свежий корнеплод в несколько раз полезнее нежели специя. Чтобы проверить свежее ли растение требуется провести своим ногтем слегка по корню. Свежим плод считается, если он на ощупь нежный, но серединка слегка желтая. При появлении на корне дефектов в виде узлов, плотной оболочки — означает, что он лежит на полке уже длительное время.

Хранить его в домашних условиях нужно в прохладном месте: кладовка, холодильник, погреб не более одной недели. Если человек употребляет маленькое количество корнеплода, то положите его в морозильную камеру.

Чай необходимо пить теплым и понемногу. Люди, желающие похудеть, должны принимать жидкость за полчаса перед едой. Такая процедура способствует устранению чувства голода после еды, быстрому перевариванию. Обратите внимание: чай — отличный заменитель кофе. Принимать необходимо исключительно до четырех часов вечера с небольшими перерывами в 4 часа. Это поможет не спровоцировать поднятие артериального давления, перевозбуждения перед сном, бессонницу.

Как приготовить имбирь для похудения

Как сделать имбирь для похудения, наверное, задумывалась каждая хозяйка. Давайте рассмотрим, самые распространенные рецепты для похудения с имбиря, которые советуют употреблять диетологи в свой рацион.

Рецепт коктейля утоляющего жажду голода с куркумы

  • Возьмите свежий, зеленый огурчик, следует порезать ножом, не чистив от кожицы, кольцами.
  • Измельчить мелко имбирный корень.
  • С промытых хорошо лимонов, апельсинов, выдавить свежий сок с помощью соковыжималки.
  • Куркумы требуется взять 1 столовую ложку на литр воды.
  • Кидаем пару листиков свежей мяты, для аромата.
  • Залить полученную массу водой.
  • Оставить в холодном месте: погребе, холодильнике примерно на 12 часов.

Напиток низкокалорийный, отлично помогает избавиться человеку от усталости, жажды, авитаминоза, голода. Используя данный рецепт в рационе, можно скинуть за неделю 4-5 килограмма.

Немного видео по теме:

Действенный способ похудения: рецепт имбиря с лимоном, медом.

Данный вид рецепта хорошо помогает похудеть, поднять иммунитет после заболевания. Необходимо взять следующие ингредиенты:

  • 2 лимона;
  • 200 грамм имбиря порошкообразного;
  • 100 грамм меда.

Необходимо промыть под проточной, теплой водой лимоны. Порезать круглыми дольками не очищая от кожуры. Поскольку в кожуре фрукта имеется множество микроэлементов, витаминов. После очищаем корень от кожицы, измельчаем при помощи блендера, мясорубки, кому как удобно. Получившеюся кашицу требуется выложить в емкость со стекла. Залить медом сверху. Настаивать нужно неделю.

Полученная масса, как только успеет настояться, поможет обладательнице прекрасного пола избавиться от лишнего веса, поможет очистить сосуды от токсинов. Смесь, специалисты диетологии советуют разводить по схеме:

1 столовая ложка массы на 1 стакан воды

Употреблять напиток следует: один раз в день за полчаса до еды. Этот рецепт довольно эффективный, полезный, очень вкусный.

Хотим отметить, имбирный корень — отличное средство для мужского здоровья. Он нормализует потенцию мужчин, повышает иммунитет. Достаточно принимать его и мед регулярно, даже в период авитаминоза.

Рецепт многоразового заваривания имбиря для похудения

Еще по теме >>  Как быстро и надежно похудеть с имбирем, корицей, перцем

Требуется двумя литрами воды залить пару столовых ложек тертого корня в термосе. Затем дать настояться 30 минут.

Рецепт напитка с имбирем для похудения

На крупную терку необходимо натереть корень. Можно просто порезать кольцами либо перемолоть в блендере. На одну чашку нужно не более одной столовой ложки молотого имбиря. Можно добавлять мед, лимон для усиления вкуса. Можно отрезать кусочек корня, затем разжевывать несколько минут запивая чаем.

Для приема напитка в первый раз, следует принять 1/4 стакана. В последующие разы, к примеру, утром – достаточно 150 миллилитров, далее 300. Далее, суточная норма считается 1 литр жидкости.

Немного видео по теме:

Базилик с чаем

Для профилактики минимизации липидов отлично справится чай с базиликом и корнем.

  • 1 стакан кипятка.
  • 1 ч. л. имбиря.
  • Несколько веточек базилика.
  • Все перемешать, залить водой, оставить на 15 минут, перед питьем. Выпиваем сразу, для хорошего курса добавьте ложку меда. За день необходимо выпивать три раза.

Следующий ряд рецептов под названием «Как приготовить напиток из имбиря для похудения в зимнее время»

Легкий, разгрузочный рецепт с имбиря

Потребуется:

  • 2 столовых ложки порошкообразного имбиря;
  • 2 больших лимона;
  • 2 литр воды.

Все смешать, для приятного аромата разрешается добавить корицу, мед. Оставить наставать примерно на 6 часиков.

Рецепт для утонченной фигуры

Чтобы очистить организм от плохих веществ, нежелательно лишнего веса, требуется следовать прекрасному рецепту:

  • Разных овощей по 200 грамм: моркови, свеклы;
  • Сок из апельсина;
  • 1 корень имбиря;
  • 1 корень сельдерея;
  • Небольшую головку красного лука.

Корни необходимо нарезать тоненькими пластинками, после кинуть в горячую, подсоленную воду на пять минут, затем быстро достать.

1 ложку сахара смешиваем с 5-ма столовыми ложками кипяченой воды. Добавляем 1\2 литра яблочного уксуса, либо 3 литра вина, белого полусладкого.

Полученным маринадом следует залить имбирь, дать настояться двое суток.

Рецепт имбиря для похудения в домашних условиях

Вам потребуются следующие ингредиенты, в виде:

  • Корицы;
  • Имбиря;
  • Кипяченой воды.

Примерная пропорция напитка 1 к 2.
В 200 граммовом стакане следует перемешать молотые ингредиенты, затем залить теплой водой, далее накрыть крышкой приблизительно на пятнадцать минут, чтобы пары не выходили с кастрюли.

Мотивирующее видео «ДО» и «ПОСЛЕ»:

Если перепробовали множество диет и все насмарку, то многие дамы, которые пробовали данные рецепты на себе для борьбы с лишним весом, хорошо отзываются о них и рекомендуют попробовать. Вы останетесь стройной, красивой, главное никаких отказов от любимых лакомств.

Знайте! Если употреблять корень регулярно, можно похудеть всего за пару недель, научно доказано! С данным видом похудания вы не причините никакого ущерба своему здоровью. Наоборот обогатите витаминами, микроэлементами групп: А, В, железом, цинеолом, калием, фосфором, кремнием, кальцием, камфином, лизином.

Следуя выше указанным рецептам, вес постепенно будет отходить. Если вы решитесь отказаться от высококалорийных продуктов питания: мучного, жареного, сладкого и прочего, то эффект будет заметен буквально через 7 дней. Рекомендуем перейти на тушеное, пареное, свежие овощи, фрукты и прочую полезную еду, не забывая про употребление имбирного корня.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *