Итак, вы, наверное, слышали об обертывании для похудения с кофе. И, наверное, даже встречали девушек испытавших на себе такие процедуры. Эффектно выглядит, правда? А почему бы вам самой не попробовать? В этом нет ничего сложного.
Кофейное обертывание для похудения – процедура приятная и расслабляющая. Вы будете вдыхать приятный насыщенный аромат кофе, и получать удовольствие от тепла, разливающегося вдоль участков тела, на которых проводится процедура.
А еще ваша кожа в дополнение к похудению, насытится полезными веществами, такими как: антиоксиданты, минералы и витамины. Если к кофейной гуще вы будете добавлять эфирные масла или выжимки питательных веществ – это скажется на улучшении внешнего вида и состояния кожи.
Для кого идеально подходит
Кофейное обертывание для похудения борется с «апельсиновыми корками», целлюлитом, лишним весом. Помогает восстановить тонус верхнего слоя кожи – эпителия, делает его более эластичным и упругим. Помогает расслабить напряженные мышцы, сократить их тонические сокращения до состояния покоя.
Также разогревает кожу, чем помогает наладить кровообращение в тех местах, где проводится кофейное обертывание для похудения. Это способствует ускорению метаболизма, регенерации эпидермиса, выведению шлаков. С какой стороны не посмотри это очень привлекательная процедура!
А еще обертывание можно проделывать в домашних условиях, что нисколько не повлияет на качество процедуры, а только ее удешевит. Вам придется постараться и приготовить ингредиенты собственноручно, но зато вы сможете проявить фантазию и добавить те вещества в состав, которые порадуют вас своим запахом и структурой!
- Обертывание кофе в домашних условиях идеально подойдет и дамам возрасте и молоденьким девушкам, которые борются против целлюлита и хотят выглядеть более стройными и подтянутыми. Результата с первого раза может и не будет, но если следовать инструкциям и провести целый курс на протяжении месяца, то эффект будет очень даже на лицо.
- Подойдет тем, кто худеет, как одно из дополнительных средств при сбросе лишних килограммов.
- Еще от обертываний с кофе будут в восторге все те, кто обожает насыщенный запах этих дивных зерен. Для гурманов такие процедуры – это самое оно, что бы восстановиться и увидеть мир с новыми красками. Даже в целях ароматерапии или медитативного расслабления организма стоит хотя бы разочек провести процедуру с кофейной гущей.
Чтобы лишние сантиметры и жир ушли не стоит надеяться только лишь на обертывания кофейной гущей. Нужно также заниматься в зале и брать на себя определенные нагрузки. Добавить бег, плаванье, поднятие тяжестей. И тогда все в комплексе будет эффективно работать, и сказываться на вашей фигуре.
Кому категорически нельзя делать такие процедуры
Есть те несчастливцы, которым обертывания с молотым кофе категорически под запретом. Выделим их в список и посочувствуем.
- Люди, страдающие от сердечных заболеваний;
- Люди с тромбофлебитом;
- С закупоркой вен, или явной венозной «сеточкой»;
- Люди с кардиостимуляторами;
- Или другими встроенными микро пластинами, которые плохо реагируют на разогревание организма;
- Девушки с гинекологическими заболеваниями;
- Люди с почечной недостаточностью;
- Люди с поврежденной кожей, не затянувшимися рубцами или грибком;
Следующей категории, которой нельзя делать обертывание сочувствовать не нужно, за них можно только порадоваться:
- Беременные.
Поскольку, данная процедура разогревает тело и влияет на кровообращение, то всем кто зависим от кровяных потоков, сердечником, а также будущим мамам лучше воздержаться от этой приятно пахнущей кофе затеи.
При беременности процедура обертывания кофейной гущей для похудения может вызвать не желательные в данной ситуации сокращения матки. Повышенный тонус матки не угроза здоровью, но и не хорошо для удачного развития малыша и появления его на свет вовремя, а не раньше срока.
Также процедура обертывания не рекомендуется тем, у кого есть болезни связанные с почками: камни в почках, почечная недостаточность. Поскольку кофе вытягивает из организма много воды, даже если она не в избытке.
5 рецептов обертывания с кофейной гущей
Есть много разных способов обертывания для похудения с кофе. Ниже будут описаны 5 самых популярных и самых простых. Рецепты, которые можно использовать у себя дома не вставая с уютного диванчика и не записываясь на процедуры в салон.
Базовый рецепт
Вам понадобиться охлажденная до комнатной температуры кофейная гуща, пищевая пленка, одеяло или флисовый плед и 1-1.5 часа свободного времени для себя любимой.
Перед процедурой желательно принять душ и нанести антицеллюлитный скраб на кожу.
Нанесите кофейную гущу на проблемные места и плотно обмотайте их пищевой пленкой.
Для обертывания вам понадобится такое количество кофейной гущи, какую площадь поверхности вы планируете ею покрыть. Если это маленький участок в области бедер то гущи с нескольких чашек вам будет достаточно. Если вы хотите провести обертывание для всего тела, то вы можете собирать жмых на протяжении нескольких дней. Он не теряет своих качеств, если хранить его в плотно закрытой емкости.
Разместитесь удобно на софе или кровати, сверху накройтесь пледом или одеялом. Расслабляйтесь, медитируйте, слушайте музыку, смотрите фильм, поспите на протяжении указанного времени. Далее размотайте пленку и смойте с себя кофе.
Если в течении первых 2-3 минут вашу кожу под пленкой начало жечь или пощипывать, или вы стали ощущать острый дискомфорт – стоит прекратить процедуру. Приемлемым считается легкое пощипывание, и ощущение тепла. Но не жар!
Вероятно, вы уже догадались, что базовый рецепт обертывания лежит в основе всех остальных способов. Далее будут только добавляться новые компоненты к главной смеси – кофейной гуще и делать домашнюю спа-процедуру приятнее и еще полезнее.
Кофе и мед
К ароматному жмыху добавляем 2-3 чайные ложки жидкого меда. Липового или гречаного – это уже на ваш вкус. Размешиваем до однородной кашицы. И наносим так же, как в предыдущем рецепте. Способствует выведению лишней воды из организма и тонизирует верхние слоя кожи.
Кофе с перчинкой
К кофейной гуще добавляем несколько крупинок молотого красного перца — начните с малой порции. Эффективно использовать, если вы хотите ускорить метаболический процесс. Перец разогреет ваше тело еще быстрее, чем кофе и мед! Также тонизирует.
Морская соль и кофейная гуща
Подойдет обычная пищевая морская соль. Консистенцию делать один к одному. На одну часть кофейной гущи должна приходиться одна часть морской соли. Такая смесь в большей мере несет антицеллюлитное действие.
Арома-масла с молотым кофе
К кофейной гуще добавить свежий молотый кофе и несколько капель арома-масла. Эфирными маслами можно регулировать действие, которое вы ожидаете от обертывания. Лаванда – успокоит вас и снимет напряжение мышц. Розмарин – хорошо прочистит поры. Цитрусовые – тонизируют. И в любом случае, какое масло вы бы не выбрали, процедура будет иметь расслабляющий характер.
Перед добавлением эфирных масел к жмыху просмотрите таблицы с их активными компонентами и убедитесь, что у вас нет аллергии на эти компоненты.
Как добиться длительного эффекта
Чтобы похудание произвело длительный эффект, нужно кроме обертывания кофе также повлиять на лишние килограммы всеми доступными вам средствами. Чтобы облагородить ваш внешний вид и улучшить общее состояние организма:
- Соблюдайте диету, или хотя бы ешьте меньше обычного и дробными частями каждые два часа;
- Пейте как можно больше жидкость, желательно простой или охлажденной воды;
Есть много сайтов с онлайн калькуляторами, где можно рассчитать количество воды, которую нужно употреблять на протяжении дня, в зависимости от массы вашего тела. Например, если вы весите 50 кг – то вам нужно выпивать 1,5 л воды в сутки, если 70 кг – то около 2 литров.
- По возможности откажитесь от спиртного;
- Постарайтесь бросить курить;
- Завяжите со сладкими кондитерскими изделиями;
- Употребляйте в пищу больше фруктов и овощей, цельных злаков;
- Употребляйте меньше мучного, жареного, острого, пересоленного;
- Начните заниматься спортом, или если вы уже приобрели абонемент в спортзал – то будьте более усердными.
Заниматься можно не только на тренажерах, а также бегать на стадионе, плавать или кататься на велосипеде. Все в равной степени будет способствовать укреплению мышц и сохранению оптимально допустимого веса для вашего тела.
Обертывание для похудения имеет обще тонизирующее и расслабляющее действие. А также эффективно борется с целлюлитом. Противопоказаний минимум. Почему бы не попробовать стать красивей с помощью такой приятной процедуры!
