Холодное обёртывание — действенная процедура в борьбе с целлюлитом, дряблостью кожи и лишним весом. Существует немало проверенных рецептов, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Эффект будет не хуже, чем в салоне!

Холодное обёртывание

Как работает холодное обёртывание

В отличие от горячего, в процессе которого расширяются поры и кровеносные сосуды, холодный вариант даёт противоположный эффект. Под действием пониженной температуры капилляры сокращаются, поры сужаются, что приводит к интенсивному оттоку жидкости из подкожных слоёв. За счёт удаления избыточной жидкости происходит потеря лишних объёмов. Параллельно идёт усиленное расходование жировых отложений, ведь чтобы согреться, организму требуется немало энергии.

Холодное обёртывание — как правильно делать?

Всего две вещи потребуются для проведения процедуры — рулон пищевой плёнки и смесь для нанесения на кожу.

  • примите тёплый, а лучше горячий душ, чтобы распарить верхние слои кожи;
  • на зоны с проблемами нанесите скраб. С его помощью снимите омертвевший эпителий, потрите тело жесткой мочалкой или антицеллюлитной перчаткой. Ополоснитесь и оботрите влагу промакивающими движениями;
  • покройте проблемные места фигуры подготовленным составом и плотно обмотайте пищевым полиэтиленом;
  • выдержав обёртывание положенное время, снова примите душ, чтобы тщательно смыть остатки смеси вместе с токсинами и прочими продуктами метаболизма, вышедшими через поры кожи. Для более сильного эффекта нужен контрастный душ.

Как часто можно делать холодное обёртывание?

Оптимальный курс — 10-12 сеансов дважды в неделю. В сочетании с жёстким растиранием мочалкой, массажем, контрастным душем и антицеллюлитным гелем вы добьётесь ошеломительных результатов.

Для нанесения на кожу после обёртывания вы можете приобрести готовые гели и кремы, в которые обычно входят ментол, экстракты фикуса и ламинарии. Эти средства закрепят полученный эффект.

Холодные обёртывания от целлюлита в домашних условиях — рецепты

В каждой кухне можно найти ингредиенты, чтобы приготовить средства для холодного обёртывания, ничего экзотического — все продукты бюджетные и доступные.

Картофель + огуречный сок

Три крупные картофелины поместите на полчасика в холодильник — в отделение для овощей. Затем очистите и быстро измельчите мелкой тёркой. Точно так поступите с одним свежим огурцом: охладите и натрите. Смешайте овощи вместе с выделившимся соком в один состав и нанесите на проблемные зоны. Опять обтянитесь плёнкой. Длительность сеанса — от получаса до 50 мин, ополосните тело под тёплым душем.

Холодное обёртывание с маслом и уксусом

Разбавьте холодной водой 1 стак. яблочного уксуса. Воды нужен тоже стакан. В раствор капните эфирное масло — на выбор 3-4 капельки мятного, розмаринового, апельсинового.

Возьмите х/б простыню или пелёнку, пропитайте в жидкости и оберните зоны тела с целлюлитом и жиром. Поверх намотайте (плотно) плёнку, после чего полежите на кушетке около часа. Примите тёплый, а затем прохладный душ.

Холодное обёртывание глиной

Разведите 150 гр голубой глины охлаждённой прокипяченной водицей, небольшим кол-вом. Нужно довести глину до консистенции пасты. Вмешайте в состав 5 мл эфирного масла грейпфрута или лимона. Покройте тонким слоем кожу, обмотайте обработанные участки пищевой плёнкой. Держите не дольше 20 мин, после чего тщательно удалите под душем остатки обёртывания. Подробно об глиняном обёртывании мы уже писали в этой статье.

После каждой процедуры смазывайте тело увлажняющим кремом, косметическим маслом или молочком.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *