В современном мире одной из главных проблем становится ожирение. Против него применяют и медово-горчичное обертывание для похудения, и тренировки, и липосакцию и множество других способов. Статистика утверждает, что избыточным весом страдает около 70% женщин, и немногим меньше мужчин желают похудеть. С женской стороны часто проблема оказывается надуманной, но они все равно практикуют любые методики похудения. Чаще используются народные или домашние методики, что дешевле и проще.
Эффективность обертывания медом с горчицей
Положительные качества меда известны давно. Им лечили раны, ожоги, внутренние болезни. В современном мире его применяют в косметологии как натуральный и доступный продукт. В составе рассматриваемого рецепта присутствует горчица, которая ставит некоторых женщин в тупик. Многие не знают, как она взаимодействует с медом и воздействует на организм.
Горчица разогревает проблемные участки, усиливает кровообращение, движение лимфы и расщепляет жировые отложения. Это происходит за счет аскорбиновой кислоты в ее составе, которая считается активным биологическим компонентом. Кроме избавления от лишних килограммов и подтяжки тканей медово-горчичная смесь эффективно борется с целлюлитом. Обертывание с медом и горчицей для похудения параллельно выполняет следующие функции:
- устранение растяжек;
- коррекция фигуры;
- устранение морщинистости, отечности и дряблости;
- улучшение общего тонуса кожи;
- значительное снижение общего веса;
- укрепление иммунитета;
- вывод токсинов, шлаков и лишней жидкости;
- усиление метаболизма.
Механизм действия
Применение медово-горчичной смеси относится к горячему обертыванию. Это означает, что при проведении процедуры создается эффект сауны. Так достигается максимальное проникновение полезных веществ через кожу. Одновременно присутствуют ограничения, которые при определенных заболеваниях запрещают такое обертывание. Механизм воздействия медово-горчичного обертывания:
- Применение пищевой пленки создаст парниковый эффект и искусственный вакуум, которые воздействуют на требуемую зону.
- Горчица стимулирует приток крови к проблемному участку. Это в свою очередь стимулирует поглощение питательных веществ и вывод токсинов.
- Раскрывают максимально поры, что максимизирует эффект обертывания.
- Мед компенсирует агрессивное воздействие горчицы на кожу совместно со своим полезным воздействием.
- Происходит активное расщепление жиров.
- Уменьшается целлюлитная корка, а кожа становится мягче.
Противопоказания
Важно помнить, что мед является серьезным аллергеном. Поэтому нужно проконсультироваться с профильным специалистом перед проведением процедур. Кроме этого само горячее обертывание имеет значительное количество противопоказаний. Если их не учитывать, то кроме нулевого эффекта в похудении можно нанести серьезный вред здоровью. Состояния и заболевания, при которых противопоказано горячее обертывание:
- беременность;
- период лактации;
- тромбофлебит;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- кожные заболевания или открытые раны;
- почечная или печеночная недостаточность;
- варикоз;
- гинекологические заболевания и проблемы мочеполовой системы.
Схема проведения процедуры
Сеанс медово-горчичного обертывания для похудения, который проводится дома, — процесс не сложный, но требующий подготовки. Для получения максимального эффекта избавления от лишнего веса и целлюлита нужно четко соблюдать последовательность действий. Этап подготовки тела перед процедурой:
- Обертывание с медом и горчицей для похудения следует проводить натощак или минимум через 1,5 часа после еды. По окончании сеанса нужно воздерживаться от еды еще примерно 1,5-2 часа.
- Лучше делать обертывание перед сном. После смывания массы кожа может покраснеть, появится эффект покалывания.
- В день проведения процедуры следует внимательно следить за водным режимом. Пить нужно не менее 2,5 литров воды (по рекомендациям диетологов), иначе присутствует опасность обезвоживания. Исключаются алкогольные и газированные напитки.
- Для максимального эффекта перед обертыванием рекомендуется принять ванну с минимумом моющих средств. Так очистится кожа, раскроются поры, что поможет коже впитать максимум полезных веществ.
- Зону, которая будет обрабатываться, нужно хорошо обработать жестким скрабом и смыть его.
- Перед нанесением медово-горчичной массы на тело его следует насухо вытереть параллельно массируя.
После подготовки тела или отдельных проблемных зон можно наносить смесь. Важно подготовить все нужное для того, чтобы спокойно расслабиться на 30-40 минут (плед, полотенце или халат, пищевую пленку). Ход обертывания с медом и горчицей для похудения:
- Медово-горчичная смесь наносится массирующими круговыми движениями средним слоем. Проблемными зонами традиционно становятся живот, талия, ягодицы, руки, ноги, бока. Наносить смесь нужно, слегка втирая ее в кожу, но не слишком агрессивно, чтобы не повредить ткани.
- После того как весь участок будет покрыть медом с горчицей его обматывают пищевой пленкой. Наматывание нужно производить снизу вверх по спирали. Нельзя мотать слишком туго и делать слишком много обертываний, чтобы не нарушить кровоснабжение участка тела.
- Сверху пленки наматывается полотенце, одеяло или плед для создания дополнительного теплового эффекта. Если участки тела большие, то можно просто надеть теплый халат или пижаму.
- Можно расслабиться на 30-60 минут. Время сеанса определяется индивидуально по ощущениям кожи.
- Через указанное время следует размотаться. Пленка легко разрезается ножницами, но следует соблюдать аккуратность, чтобы не порезаться.
- Смесь меда и горчицы легко смывается под теплым душем. Важно помнить, что не нужно использовать гель или мыло, чтобы не смыть оставшиеся полезные с кожи.
- После процедуры кожу желательно обработать успокаивающим кремом или антицеллюлитным препаратом.
Результат такого обертывания реально проявляется после первого курса из 8-12 сеансов через день-два. Между курсами следует делать перерыв примерно на 2 месяца. Косметологи рекомендуют поддерживать обертывание физическими нагрузками и сбалансированным питанием. Без этого потерянный вес вернется через некоторое время.
Рецепты смесей для обертывания
Смесей на базе меда и горчицы множество. Все они рассчитаны на разный эффект: избавление от лишнего жира, борьба с целлюлитом, улучшение состояния кожи, избавление от морщин и растяжек. Выбирают конкретный рецепт, исходя из личной переносимости каких-либо компонентов. Нанесение и сам процесс обертывания разных составов ничем не отличается. Ниже представлены самые популярные составы на основе медово-горчичного состава.
| Назначение | Состав | Способ приготовления |
| Классический (для похудения) | Горчичный порошок – 1 ст.л.
Жидкий мед – 3 ст.л. Теплая вода |
Разбавить водой горчицу до консистенции сметаны. Добавить мед и тщательно вымешать. |
| Классический щадящий | Горчичная паста – 2 ст.л.
Жидкий мед – 2 ст.л. Оливковое масло – 1 ст.л. Витамин Е – 2 капли |
Смесь готовится аналогично предыдущей. Масло и витамин Е добавляются непосредственно перед нанесением на тело. Дополнительные компоненты снизят жжение от горчицы и сделаю кожу более нежной. |
| Усиление антицеллюлитного эффекта, для сухой кожи | Горчичная паста – 2 ст.л.
Жидкий мед – 2 ст.л. Эфирные масла цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут) – 3-5 капель
|
Смешиваются все компоненты одновременно до однообразной массы. |
| Борьба с целлюлитом и отбеливание кожи | Горчичный порошок – 1 ст.л.
Жидкий мед – 2 ст.л. Теплая вода Голубая глина – 1 ст.л. Лимонный сок – 1 ст.л. |
Изначально сделать горчичную пасту консистенции жидкой сметаны. После добавить остальные компоненты. |
| Комплексное обертывание | Горчичный порошок – 30 г
Сахар – 20 г Поваренная соль – 10 г Яблочный уксус – 5 мл Сметана – 50 мл Мед жидкий – 30-40 г |
Взбить все ингредиенты кроме меда. Убрать в закрытой емкости в теплое место на 24 часа. Перед нанесение в массу добавить мед. |
| От растяжек | Горчица – 30 г
Сахар-песок – 15 г Поваренная соль – 3 г Лимонный сок – 15 мл Жирные сливки – 20 мл Мед – 30 мл |
Горчица, сахар, соль и лимонный сок смешивают с водой до состояния крема. Наставать в темноте сутки. Перед применением смешать со сливками и медовой основой. |
| Для похудения рук | Горчица – 30 г
Сахар -10 г Соль – 5 г Уксус яблочный – 5 мл |
Смешать все компоненты с теплой водой до кремообразной консистенции. Настаивать до 2-х часов. Перед обертыванием в массу добавляют 30 мл теплого меда. |
Медово-горчичное обертывание для похудения в домашних условиях значительное выгоднее, чем поход в специализированные салоны. Всегда можно проконтролировать состав смеси, качество используемых продуктов. При этом никуда не нужно ехать, вся процедура происходит в родной домашней обстановке.
Для получения качественного эффекта нужно точно придерживаться указанной выше схеме. Также важно соблюдать меры предосторожности, чтобы не навредить собственному здоровью:
- проверять состав смеси на наличие аллергенов;
- не подвергать себя физической активности пока проходит обертывание;
- контролировать натяжение пищевой пленки при обертывании;
- не проводить процедуру при заболеваниях, которые указаны в противопоказаниях;
- при нанесении, если смесь загустела, разогревать ее на водяной бане до комнатной температуры;
- если появляются в процессе обертывания неприятные ощущения, следует сразу смыть горчично-медовую смесь теплой водой;
- проконсультироваться с дерматологом на предмет чувствительности к каким-либо компонентам приготовленной массы.
По отзывам множества женщин положительный эффект данной процедуры начинает проявляться уже на 5-6 сеансе. Для закрепления результата рекомендуется применять после обертывания антицеллюлитные, питательные или смягчающие крема. Дополнительно следует придерживаться сбалансированного питания, регулярно заниматься гимнастикой.
Подобные домашние процедуры для похудения становятся все более популярными. Они позволяют получить красивую фигуру и здоровую кожу при системе «худеем без усилий). Кроме указанного обертывания существует еще масса рецептов для похудения на основе натуральных продуктов.
