Уксусное обертывание для похудения – модная новинка, панацея от целлюлита или небезопасная процедура? Что это такое и можно ли это сделать в домашних условиях, будем разбираться в статье и читать отзывы.

Прибегая к любой процедуре, будь-то салонные обертывания или обертывания в домашних условиях, прежде всего нужно ознакомиться с подробной информацией по этому вопросу.

Уксусное для обертывания

Какой уксус выбрать

Для похудения используется именно обертывание с яблочным уксусом. Как вариант, можно взять и винный уксус, но яблочный все-таки предпочтительнее. Крепость уксуса должна быть не более 6%, то есть обычный, столовый уксус не подойдет (он может оставить ожоги и неприятные воспоминания о болезненности процедуры). Если есть свободное время, то можно приготовить свой собственный яблочный уксус.

Для этого нужно выжать сок из пяти яблок, налить его в стеклянную банку и плотно закрыть. Ежедневно перемешивать. Кислород, поступающий при помешивании, активирует процессы брожения. В среднем срок изготовления домашнего уксуса один месяц.

Если вы не располагаете массой свободного времени для изготовления домашнего уксуса, нужно развести 9% столовый яблочный уксус в определенных пропорциях. Смешайте один стакан уксуса с двумя стаканами воды (1:2).

Винный уксус разводится так – четыре стакана уксуса и один стакан воды (4:1).

Немного видео по теме:

Воздействие уксуса

Механизм действия уксуса объясняется составом, входящих в него активных веществ:

  • Витамины С, Е, пиридоксин, рибофлавин, тиамин улучшают состояние кожи, ускоряют выработку коллагена, за счет чего кожа постепенно приобретает упругость и подтянутый вид;
  • Органические кислоты способствуют медленному, но верному рассасыванию поверхностных жировых отложений;
  • Способствует выведению из организма тканевой жидкости;
  • Марганец также способствует устранению целлюлита, потому что принимает активное участие в процессах обмена веществ в тканях;
  • Происходит активное выведение свободных радикалов и токсинов – косвенных виновников увядания кожи и накопления жира;
  • Наносимый на тело уксус, испаряется с его поверхности и приносит этим эффект охлаждения, что заставляет организм активнее вырабатывать тепло, а значит затрачивать энергию.

Обертывания у себя дома

Все салонные и любые другие процедуры, проводимые в домашних условиях своими руками или с помощью подруг, гораздо менее затратны финансово, но не теряют своей эффективности. Возможно ли дома устраивать уксусные обертывания для похудения? Как правильно это делать, чтобы помочь, а не навредить?

Что это за процедура такая – уксусное обертывание для похудения, осуществляемое в домашних условиях? Вся ее суть сводится к нанесению уксусной кислоты на проблемные участки тела (это бедра, ягодичная область, живот, бока) и дальнейшему обертыванию их пищевой пленкой.

Небольшие хитрости.

  • Незадолго перед процедурой нанесите на небольшой участок тела (можно на запястье) уксусную смесь. Если в течение 30 минут если проявится аллергическая реакция, то лучше отказаться от этого вида обертывания.
  • Пленку следует наматывать снизу вверх (от колена к паху).
  • Если во время процедуры возникли неприятные ощущения, нужно сразу же снять пищевую пленку и смыть с себя уксус.
Еще по теме >>  Горячее обертывание для похудения в домашних условиях

Важно обильное питье, причем начинать его следует за несколько часов до процедуры. Это связано с процессом усиленного потоотделения. Невосстанавливаемая потеря жидкости приводит не только к исчезновению лишних килограммов. Может случиться обморок, головокружение и другие неприятные и даже опасные симптомы. Пока вы худеете важно наблюдать за своим здоровьем.

Немного видео по теме:

Этапы холодного обертывания

  1. Принять теплый душ, используя скраб для тела. Это поможет открыть поры и сделать воздействие уксуса более активным.
  2. По возможности разогреть проблемные зоны глубоким массажем, который можно сделать самой себе, в этом нет ничего сложного. Используются приемы из антицеллюлитного массажа. Здесь главное интенсивное воздействие, возможны даже легкие болезненные пощипывания (как при баловстве щипаются дети). Такая процедура улучшит кровообращение.
  3. В подготовленном уксусном растворе смочить одежду (футболку, если проблемная зона талия и живот, либо шорты или леггинсы, если нужно поработать над бедрами и ягодицами).
  4. Надеть смоченную одежду (некоторым удобнее обмотаться смоченной тканью – делайте на ваше усмотрение).
  5. Процедура длится до полного высыхания уксуса, возможно несколько часов.

В этом и заключается смысл холодного обертывания – это, можно сказать, простое нанесение уксусного раствора на тело, эдакие аппликации. Здесь нет эффекта сауны, такого, какой используется в горячем обертывании.

Этапы горячего обертывания

Первые четыре этапа полностью совпадают с холодным обертыванием, а затем:

  1. Обмотать мокрую ткань пищевой пленкой, чтобы испаряясь, уксус никуда не улетучивался, а создавал эффект парилки. Пленку, как уже говорилось, нужно обмотать снизу вверх. И при обертывании обратить внимание, чтобы пленка прилегала как можно плотнее, не допуская возникновения пузырей из воздуха.
  2. Около получаса можно полежать, укутавшись теплым одеялом, слегка приподняв ноги на подушке.
  3. Общее время процедуры должно быть до 1,5 часов (в это время можно заняться гимнастикой или уборкой, потоотделение усилится).
  4. Снять пленку и ткань. Принять душ, обильно смывая уксус чистой водой.
  5. Самое главное – на протяжении всего времени пить жидкость – чистую воду, зеленый или травяной чаи. Немного напоминает кедровую бочку, там тоже потоотделение и дают пить травяной отвар.

Делайте уксусные обертывания через день, всего необходимо провести от 14 до 16 процедур. Это очень важно, так как любая процедура эффективна в количестве не менее десяти раз (вспомните хотя бы простой массаж спины). Если верить отзывам, то процедура действительно эффективна.

Ощущения во время процедуры

Давайте сразу ознакомимся с возможными ощущениями во время выполнения обертывания, чтобы это не стало сюрпризом. Первым делом появляется чувство прохлады, даже легкого холодка. Объясняется это испарением уксуса и охлаждающим эффектом.

Вот что происходит в это время в организме: сужение кровеносных сосудов и пор, происходит отток крови, который уносит с собой токсины. В последствие токсины будут выведены из организма через почки и печень – главные фильтры тела. Дальше может ощущаться легкое тепло, происходит выделение пота. В организме начинается расщепление жировых отложений.

Еще по теме >>  Обертывание для похудения с привкусом кофе

По завершению сеанса вполне нормальными будут следующие признаки: жажда, желание поспать, небольшая гиперемия (кожное покраснение). В домашних условиях легко можно попить вдоволь чай и лечь отдохнуть.

Противопоказания

Обертывание уксусом для похудения противопоказано беременным и кормящим женщинам, а также женщинам в период менструации. Очень важно учитывать аллергический анамнез. Подумайте, на что у вас аллергия и есть ли в этом списке яблочный или винный уксус. Явные поражения кожного покрова – ожоги, царапины, травмы, а также хронические кожные заболевания (экзема, дерматит и прочее). Низкое артериальное давление и повышенная чувствительность кожи также являются противопоказаниями.

Будьте осторожны, применяя уксусное обертывание для похудения в домашних условиях.

Уксусное обертывание для похудения: отзывы

Интересно будет также почитать отзывы про уксусное обертывание для похудения. Многие поступают именно так, внедряя какую-то новинку в свой ритуал красоты. Нам написала Елена М. 30 лет, г. Нижний Новгород:

«Для меня привычное дело всякие массажи, диеты, изнурительные тренировки. Честно говоря, обертываниями я никогда не увлекалась. Но посоветовала подруга, после родов она поправилась на 5 или 6 кг. И ей ничего не помогало избавиться именно от «апельсиновой корки» на бедрах. Она нашла в интернете рецепт приготовления яблочного уксуса, узнала про обертывание уксусом для похудения и теперь чуть ли не каждый день оборачивалась. Это помогло ей похудеть. И когда мы поехали семьями на юг, ее ноги меня просто поразили (хоть я и не мужчина)! С тех пор я тоже стараюсь регулярно оборачиваться, хотя времени вечно не хватает. Спасибо тем, кто разобрался в теме про уксусное обертывание для похудения и оставил отзывы».

Рецепт уксусного обертывания с добавлением меда

Используем для проведения процедуры только натуральный мед, потому что он содержит массу полезных веществ и минимум сахара (по сравнению с магазинными – они наполовину разбавленные).

Возьмем две столовые ложки меда, одну столовую ложку 9% яблочного уксуса, пять капель эфирного масла.

Смешать уксус и мед, добавить к смеси эфирное масло цитрусовых. Проведите процедуру, как описывалось выше, только раствор наносится напрямую на кожу и оборачивается пленкой. Длительность не более часа. Время увеличивать не нужно, результат будет заметен, благодаря эфирным маслам.

Рецепт уксусного обертывания с добавлением глины

К виноградному уксусу (две столовые ложки) можно добавить голубую или розовую глину (три столовые ложки).  Если добавить немного корицы, она усилит теплые ощущения в области аппликации. Но такую смесь передерживать нельзя – из-за корицы может быть раздражение. В этом случае обертывания, достаточно будет 30 минут.

Вот и подошла к концу статья на эту занимательную для девушек и женщин тему. Если вас что-то особо заинтересовало или остались вопросы – просто напишите свой комментарий ниже. Для всех ли эффективно уксусное обертывание для похудения и отзывы, которые вы оставите, кому-нибудь тоже пригодятся!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *