Горячее обертывание – один из популярных способов избавления от ненужных сантиметров, растяжек и целлюлита. Такая услуга предоставляется во многих салонах и центрах косметологии, но термообертывание для похудения вполне можно сделать и в домашних условиях.
Как сделать горячее обертывание в домашних условиях?
Суть термообертывания заключается в создании для проблемных участков тела своеобразного «парникового эффекта» – для этого используют пленку. В салоне клиента накрывают термоодеялом – на нем можно установить нужный температурный режим. В домашних условиях термоодеяло заменяют теплыми вещами, термобельем или обычным одеялом (лучше взять шерстяное).
Необязательно всю процедуру лежать – в термобелье или теплой одежде лучше активно двигаться. Это усилит потоотделение, а значит, ускорит сжигание жира.
Производят термообертывание в несколько этапов:
• горячий душ и пилинг;
• нанесение состава;
• обертывание пленкой;
• утепление;
• смывание состава;
• нанесение ухаживающих средств.
Принятие душа и пилинг раскрывают поры и убирают ороговевший слой кожи. Это позволяет повысить эффективность выбранного состава и всей процедуры.
Рецепт горячего обертывания в домашних условиях
Состав для горячего обёртывания подбирают в зависимости от желаемого эффекта. Основой могут стать многие ингредиенты:
• глина;
• мед;
• шоколад;
• водоросли;
• лечебная грязь;
• горчица;
• имбирь;
• перец;
• кофе.
Можно добавлять в составы для обертываний различные эфирные масла. Если используете горячее обертывание для избавления от целлюлита, то лучше ввести масло лимона, розмарина, апельсина, гвоздики, грейпфрута, кедра или можжевельника. При растяжках эффективно масло лаванды, миндаля, нероли, мяты и кунжута.
Для ухода после обертывания лучше выбирать средства с лифтинг-эффектом. Если процедура выполняется с целью избавиться от растяжек, то и крем (лосьон) надо выбирать соответствующий.
Показания и эффективность
К термообертыванию прибегают при избыточных жировых отложениях и различных проблемах с кожей:
• растяжки после родов;
• потеря упругости;
• целлюлит;
• морщины и возрастные складки.
Не стоит надеяться на волшебное преображение после одного обертывания. Заметный эффект появляется при выполнении курса процедур. Делать горячее обёртывание можно 1-2 раза в неделю. Сколько держать горячее обертывание под пищевой пленкой? Примерно 30-40 минут. Если выбирается жгучий состав, например, горчица или перец, то процедуру лучше сократить до 15 минут. В среднем термообертывания нужно делать 1,5-2 месяца.
Можно чередовать с другими процедурами. Например, цикл обертываний, совмещенный с курсом антицеллюлитного массажа, принесет более эффективный результат.
Горячее обертывание —противопоказания
Прибегать к горячим обёртываниям для тела можно далеко не всем. Противопоказаниями к такой процедуре являются:
• беременность и лактация;
• заболевания сердца;
• варикоз;
• проблемы с сосудами;
• гипертония;
• кожные болезни;
• хронические заболевания;
• опухоли.
Выбирая средство для термообертываний, важно учитывать особенности своей кожи. К примеру, при чувствительной коже длительность процедуры стоит сократить в 1,5-2 раза, а состав выбирать более щадящий (глину, шоколад водоросли, мед, кофе).
Благодаря горячим обёртываниям можно избавиться от некоторых проблем с кожей и сократить жировые отложения. В таких процедурах нет ничего сложного, поэтому их можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Это не только эффективно, но и экономично – аналогичные салонные услуги обойдутся намного дороже.
