Обёртывания с глиной для похудения и против целлюлита

Давно известно, что косметическая глина благотворно действует на кожу лица. Но об эффективности обёртывания с глиной для похудения знают далеко не все. Однако действенность метода превосходит все ожидания. Благодаря ему, можно избавиться от нескольких лишних килограммов, и улучшить внешний вид кожи, подтянуть её и забыть про «апельсиновую корку».

Если хотите быстрый ответ. При обертывание с глиной для похудения необходимо делать акцент на черной глине. Для обертывания от целлюлита делайте акцент на голубой глине. В обоих случаях не исключайте другие сорта.

Глиняное обёртывание можно с легкостью осуществить в домашних условиях. Для большего эффекта обвёртывания, рекомендуется сочетать его с физическими упражнениями и контролем в питании.

Виды глины. Главные критерии для выбора

В косметологии применяется несколько видов глины. Отличается она не только цветом, составом, но и свойствами. При выборе того или иного вида глины, нужно обратить внимание на следующие факторы:

1. Голубая глина для похудения, применяемая для обёртывания, наиболее богата по содержанию минеральных веществ и микроэлементов. Самым полезным является кремний, который отвечает за правильную работу соединительной ткани. Именно из-за сбоя данного процесса и образовывается целлюлит. Голубая глина для похудения во время обёртывания обладает самыми сильными очищающими качествами и являет собой экологически чистый продукт. Корректирует работу сальных желёз, и устраняет излишки жира, адсорбируя (высасывая) его.
2. Чёрная глина ценится за то, что она ускоряет подкожный обмен веществ. Благодаря этому свойству происходит ускоренный вывод шлаков и токсинов из организма. Высокое содержание микроэлементов в чёрной глине обеспечивает коже эффект пиллинга. Помогает улучшить цвет кожи, сужает поры и справляется с излишней жирностью. Как результат, кожа преображается, становясь нежной и бархатистой. Это самая популярная антицеллюлитная процедура.
3. Белую глину косметологи советуют обладателям жирной и воспаленной кожи лица.
4. Розовая – обладает способностью насыщать кожу кислородом и деликатно отшелушивать слой мёртвых клеток.
5. Зелёная – улучшает тонус и упругость, рекомендуется для прекрасных дам 40+.

По существу, для обёртывания можно воспользоваться любым из перечисленных видов. Но на практике доказано, что обёртывание для похудения и спасения от целлюлита наиболее эффективно при применении чёрной или голубой глины.

Польза глиняных обёртываний

Важно запомнить то, что для получения ожидаемого результата нужно запастись терпением. Минимальное количество сеансов должно быть не менее 10, максимально — 20-25, количество зависит от состояния организма. Проводить обёртывания более трёх раз в неделю нельзя. Продолжительность одной процедуры должна составлять от 30 до 60 мин.

Если следовать всем рекомендациям, то уже через месяц-полтора будут решены следующие проблемы:

• Уменьшится проявление целлюлита.
• Жировые отложения сократятся как минимум вдвое.
• Устранятся отёки.
• Дряблая кожа придёт в тонус и станет подтянутой.
• Пропадёт жирный блеск.
• Урегулируется работа сальных желёз.
• Поры будут очищены и сужены.
• Прыщики, неровности и прочие проблемы с кожей будут устранены.

Обертывания с глиной для похудения обуславливают сильное потоотделение, как следствие происходит очищение кожи от шлаков и токсинов. Поры максимально расширяются, что обеспечит лучшее усвоение клетками кожи полезных веществ, которыми богата глина. Они начинают стимулировать обменные процессы, насыщают ценными элементами, восстанавливающие каждую клетку, а также помогают вывести всю лишнюю жидкость из организма. Неоднократное сочетание всех этих направлений и позволяет постепенно устранять все проявления целлюлита.

Какое обертывание подходит вам: горячее или холодное

Особенностью горячего обёртывания является «разгон» циркуляции крови и лимфы, а также более эффектное расширение пор. Холодные обёртывания менее результативны для тех, кто хочет быстро похудеть, но способствуют лучшему выведению токсинов, шлаков и избыточной жидкости из тканей кожи. Рекомендуется комбинация обоих типов обёртывания, для достижения требуемого результата в кратчайшие сроки.

У горячего способа есть противопоказания. Процедуру не следует проводить при сердечно-артериальных, гинекологических и раковых заболеваниях, а также при варикозе и во время беременности.

Для горячего обёртывания оптимальным будет вечернее время. Так как приблизительно с 18:00 до 22:00 обменные процессы в организме протекают медленнее, поэтому и польза от сеанса будет максимальной. Любое остальное время подходит для холодных процедур.

Для холодного обёртывания смесь должна быть комнатной температуры и после обматывания пищевой плёнкой укутываться не нужно.

Рекомендации для проведения обёртывания дома

Нет никакой необходимости посещать салоны красоты, ведь для похудения обёртывания можно осуществить в домашних условиях. Тёплая одежда или плед, пищевая плёнка и глина – это весь «набор инструментов» который нужен для проведения процедуры. Список рекомендаций, соблюдение которых позволит добиться максимального результата:

1. Проводить обёртывания нужно не менее чем через два часа после еды.
2. Желательно хорошо распарить кожу в горячей ванне, при возможности лучше в бане или сауне. Сразу после этого тщательно очистите кожу скрабом для тела. Следует делать это аккуратно, чтобы не поцарапать кожу, на повреждённой и раздраженной коже обёртывание проводить нельзя. Смыть скраб желательно прохладной водой и тщательно обтереться. Глиняную смесь наносят на исключительно сухую кожу.
3. Приготовить смесь желательно перед водными процедурами, так как она имеет свойство быстро подсыхать. Нежелательно её приготовление в металлической посуде, во избежание окисления. Воду желательно применять очищенную от всяких примесей: дистиллированную, негазированную минеральную или отфильтрованную. Если в регионе проживания жёсткая вода, можно её смягчить добавлением 1 ч. ложки пищевой соды на 1 литр.
4. Наносить смесь нужно массирующими движениями. Для более лёгкого накладывания, руки лучше смочить. Глину можно наносить как на всё тело, так и на отдельные участки, которые являются проблемными. Толщина слоя должна быть около 3-4 мл, для достижения наибольшего детокс эффекта.
5. Обматывать обмазанные глиной участки тела нужно пищевой плёнкой в 3-4 слоя. При обертывании нужно избегать передавливания тела, стараясь добиться наиболее плотного обматывания. Иначе когда кожа начнет потеть, плёнка будет прокручиваться и сползать, что сведёт ожидания результата на нет.
6. При проведении горячего обертывания на всё тело, после накладывания плёнки следует укрыться тёплым пледом и спокойно полежать от 30 до 60 мин. Если глина была нанесена на отдельные участки, можно просто надеть тёплую одежду. Важно! Холодное обёртывание исключает укутывание.
7. Если в рецептуре смеси используется горчица или перец, которые могут начать «жечь» кожу. Смыть смесь нужно будет сразу, как только жжение станет нестерпимым. Важно запомнить, что такую смесь нельзя держать более 40 мин – это чревато обезвоживанием или ожогом кожи.
8. По истечении положенного времени, нужно аккуратно снять плёнку и смыть глину тёплой водой. Если использовалась обычная смесь без использования эфирных масел, то нет необходимости пользоваться мылом или гелями для душа.
9. После душа активными массажными движениями нанести антицеллюлитный гель на абсолютно сухую кожу. Это требуется для закрепления действия глины. Если гель отсутствует – увлажняющий крем.
10. Обертывания глиной в домашних условия для похудения необходимо провести курсом не менее 10-14 сеансов. Далее устроить перерыв от 7 до 10 дней и при необходимости повторить.

Голубая глина. Лучшие рецепты для обёртываний

Голубая глина для похудения обеспечивает усиление кровотока к клеткам кожи, обёртывания обладают антицеллюлитным эффектом, очищают и уменьшают поры,  усиливают вывод излишней жидкости из организма. Что положительно сказывается на уменьшении объёма тела.

Наиболее популярные рецепты приводящие к нужным результатам:

1. С водой. Развести 100 гр. порошка в небольшом объёме воды, до сметанообразной консистенции. Важно избегать использования металлической посуды. Несмотря на простоту, рецепт маски очень действенный.
2. С корицей. Потребуется 3 стол. ложки молотой корицы, 100 гр. порошка глины и несколько капель апельсинового масла. Тщательно перемещать и развести чистой водой. Корица превосходный природный жиросжигатель, а масло подтягивает и насыщает кожу.
3. С водорослями. Нужно использовать порошок ламинарии, который продаётся в аптеках. Смесь готовится из 100гр. ламинарии, ½  ч. ложки масла лимона и 100 гр. порошка голубой глины. Налить немного воды и развести до сметанообразной густоты. Ламинария обладает омолаживающим эффектом.
4. С красным перцем. К глине добавить 1 ч ложку перемолотого перца. Тщательно перемешать и развести сухую смесь водой. Данная маска улучшит кровообращение, но нельзя держать её дольше 40 мин. Смыть можно и раньше, как только начнётся сильное, нестерпимое жжение.

Рецепты с применением черной глины

Черная глина для похудения лечит проблемную кожу и прекрасно снимает отёчности. Обертывания позволяют значительно уменьшить подкожные жировые отложения, и отличаются мощным антицеллюлитным эффектом. Наибольший эффект дают следующие рецепты:

1. С водой. Несложная смесь из порошка глины и очищенной воды устраняет высыпания разного рода и сужает поры.
2. С горчицей. Потребуется 100 гр. сухой глины и 1 чайная ложка горчицы, по желанию можно вмешать и 1 ч. л. мёда. Вода – до получения жидковатой кашицы. Благодаря согревающему воздействию горчичного порошка, обеспечивается приток крови к проблемным местам, активизируются процессы сжигания подкожных отложений и устранения апельсиновой корки.
3. С кофе. Для приготовления этой маски глину и натуральный молотый кофе берут в равных пропорциях. Не менее результативна и спитая гуща. Если смесь получится суховатой, разбавить малым объёмом воды. Кофе обладает способностью нейтрализовать вредные вещества, так как является природным антиоксидантом.
4. С кефиром. Эта маска для обертываний дома, является прекрасным тонизирующим средством для кожи. Глиняный порошок развести данным пищевым продуктом до консистенции сметаны. Если кефира под рукой не окажется, минеральная вода или молоко прекрасно его заменят.

Отзывы

Обёртывания для похудения глиной вызывают только восторженные отзывы. Пациенты отмечают уменьшение объёмов уже после трёх процедур. После завершения полного курса обёртываний уходит около двух размеров. Кожа преображается на глазах, выглядит более упругой и эластичной, бархатистой и светлой.

Но стоит помнить и о том, что для достижения более эффективного результата, не нужно надеяться только на глину. Процедуры необходимо дополнить массажем или физическими упражнениями, не забывая об ограничении в питании.

Зато обёртывания для похудения глиной катализируют процесс разбивания целлюлитных бляшек. После третьего сеанса апельсиновая корка становится практически незаметной, а после последнего практически сходит на нет.

Даже те, кто не дополнял обёртывания для похудения глиной другими мерами для похудения, тоже оставляют только положительные отзывы и отмечают сильный антицеллюлитный эффект при использовании глины.

Независимо от выбора глины, важно придерживаться всех правил и рекомендаций. Не судить о результате сразу после первого обёртывания, обязательно продолжить и завершить курс. Только так глина для похудения и обёртывания в домашних условиях не разочарует и подарит только положительные эмоции в виде повышенного внимания со стороны окружающих.