Домой Инвентарь Правила обращения с тренажерами для позвоночника

Правила обращения с тренажерами для позвоночника

98
0

Правила обращения с тренажерами для позвоночникаЧтобы решить многие проблемы с позвоночником, не нужно проходить лечение в специализированных центрах. Достаточно приобрести специальный тренажёр для дома. Приспособление подходит не только тем, кому нужно лечение заболеваний позвоночника, но и здоровым людям для укрепления мышц спины.

Виды и особенности тренажеров для позвоночника

Оборудование делятся на две большие группы:

  • стационарные;
  • компактные.

Первые чаще всего находятся в клиниках. Для дома их не выгодно покупать из-за высокой цены и больших размеров. К популярным моделям относятся:

  1. Тренажеры Бубновского. Они обладают многофункциональностью, поэтому можно укрепить не только спину, но и другие группы мышц. Важно только регулярно тренироваться. Заниматься на них следует под контролем медицинского персонала.
  2. «Панацея» — тренажёр, которая выглядит как инверсионный стол. Он поможет улучшить осанку, кровообращения, снимет болевые симптомы в пояснице. Перед тем как начать заниматься на тренажёре, следует убедиться в отсутствии глаукомы, проблем с пульсом и с соединительной тканью. Следует не превышать свою норму, потому что это может вызвать стресс для всего организма

О тренажёрах для позвоночника подробнее можно узнать тут от специалистов. Чтобы справить проблемы в домашних условиях, следует присмотреться к компактным моделям. Они помогут при хронических болях в позвоночнике.

Простотой в использовании отличается тренажёр «Здоровая спина». На нём можно заниматься в любом удобном месте. Следует узнать все особенности выполнения упражнения, поскольку неправильный подход может ещё больше усугубить проблему.

В категорию компактных тренажёров для позвоночника попал:

  1. Бэклайф, которым лечат поясницу. С помощью удастся снять напряжение в пояснице.
  2. Карден позволяет улучшить гибкость позвоночника, скорректировать его состояние и устранить боли в спине. Тренажёр не следует использовать при остром периоде заболевания позвоночника.
Еще по теме >>  Эффективное похудение в бёдрах: упражнения, советы

Даже выбирая компактную модель, следует проконсультироваться с врачом и физиотерапевтом о программе упражнений. Тогда проблема с позвоночником действительно будет решена.