Боль в позвоночнике — это серьезная проблема. По мере того как вы восстанавливаетесь после травмы позвоночника, будь то шея или спина, очень важно научиться безопасно укреплять позвоночник, чтобы предотвратить травмы в будущем. Чтобы помочь вам укрепить позвоночник и научиться защищать его, ваш врач может посоветовать вам обратиться к физиотерапевту, который разработает программу восстановления с использованием реабилитационных тренажеров.
Ваш первый визит
Во время вашего первого визита к физиотерапевту (ФТ) он или она соберет информацию о состоянии вашего позвоночника. Вам могут задать вопросы о том, когда началось ухудшение, как ваши симптомы влияют на вашу повседневную деятельность. Информация, которую вы предоставляете, поможет вашему врачу начать фокусироваться на источнике проблемы и понять, что потребуется для ее устранения. Информация, которую вы дадите, также будет использоваться для измерения успеха вашего лечения.
План ухода
Ваш ПТ оценит ваши ответы, чтобы определить лучший способ помочь вам. Затем доктор напишет план ухода, в котором перечислены процедуры и цели, которые вы и ваш доктор решите выполнять. Ваш план также будет включать прогноз, который представляет собой представление вашего врача о том, насколько хорошо будет работать ваше лечение.
Лечение
Вам будут показаны способы помочь контролировать боль или симптомы, если они не исчезнут полностью и если они вернутся в будущем. Поскольку вы испытали боль в позвоночнике, есть вероятность, что в будущем у вас может появиться болезненность. Вам может быть предложено продолжить некоторые упражнения, чтобы помочь сохранить ваш позвоночник здоровым в течение долгого времени.
Функциональный тренинг
Здоровая осанка позволяет поддерживать позвоночник в безопасном положении, уменьшая нагрузку на суставы и мягкие ткани вокруг позвоночника. Время и усилия, которые вы тратите, чтобы получить правильную осанку, жизненно важны для ухода за позвоночником, включая профилактику будущих проблем. По мере того как вы набираетесь сил и контроля с помощью стабилизирующих упражнений, правильная осанка и выравнивание тела будут легче запоминаться и применяться во всех ваших действиях.
