Стрессы и тревоги не только расшатывают нервную систему, а приводят к заболеваниям внутренних органов. Причиной становится психосоматика, которое представляет собой направление в медицине и психологии. Оно изучает влияние чувств и переживаний на физическое состояние тела.
Название переводится с греческого как «душа» (психо) и «тело» (сома). Мысль о влиянии души на тело изучали уже много лет назад древнегреческие врачи и ученые. Современная медицина подтверждает необходимость бороться с негативными эмоциями, поскольку они не лучшим образом сказываются на здоровье человека.
Как проявляется психосоматика
Не стоит путать направление с ипохондрией, когда человек на каждый чих делает рентген. При психоматике нет мыслей о конкретном заболевании. Но общее подавленное состояние неизбежно к нему приводит.
Соматические болезни могут быть вызваны следующими психологическими причинами:
- малым количеством положительных эмоций;
- разрушительными мыслями против себя или других людей;
- частое использование фраз, которые могут спровоцировать заболевание;
- «примерка» чужих заболеваний на себя;
- постоянно ощущение вины за что-то или перед кем-то.
пытаясь манипулировать окружающими людьми выдуманной болезнью, можно в действительности заболеть. К плачевным результатам приводит и бездумное следование экспертному мнению. В этом случае срабатывает самовнушение, если источник кажется авторитетным.
Как лечить психосоматику
Из-за переживаний происходят заболевания сердца, ЖКТ, дыхательной системы. Частный признак психосоматики головные боли. Они могут сочетать с другими, например, с болями в ногах или суставах.
Для начала нужно убедиться, что корни болезни именно в душевных метаниях. При этом самостоятельно справиться получится далеко не у каждого. Нужна помощь профессионального психолога, который найдет причину.
Благодаря психосоматики организм буквально «кричит» о том, что его беспокоит. Из-за хронического стресс, недовольства собой, бытом или личной жизнью, — все это выливается в реальные и серьезные заболевания. Лечение назначается медикаментозное с психотерапией.
