Умение держаться на воде и получать удовольствие от процесса плавания-это то, что получает каждый ребенок после курса обучения в бассейне. Однако плавание для человека- не только один из способов спасти свою жизнь в случае опасности, но и прекрасная возможность укрепить здоровье. Уже доказано, что ребенок, который с детства посещает бассейн меньше подвержен инфекционным и простудным заболеваниям и хорошо развивается физически.
Во время активного нахождения в воде активизируются обменные клеточные процессы, улучшаются сон и аппетит, укрепляется иммунитет. Неоценимо воздействие плавания на костный аппарат и мышечный корсет: укрепление связок и мышц, хорошее кровоснабжение в них способствует правильному формированию костей и их уплотнению.
Занятия в бассейне или на открытом воздухе способствуют повышению выносливости организма и вырабатывают силу.
С какого возраста лучше начинать занятия плаванию? При отсутствии противопоказаний к ним можно приступить уже с грудного возраста.
Плавание для детей позволяет сбалансировать нервную систему, наладить тонус сосудов и уменьшить возбудимость. Кроме того, оно стимулирует познавательные процессы, умственное развитие малыша. Врожденный плавательный рефлекс позволит маленькому ныряльщику достаточно уверенно держаться на воде. Особенно комфортным станет для него пребывание в бассейне в тесном тандеме с мамой. В столь раннем возрасте плавание рекомендуется для коррекции нарушений тонуса, проблем с весом , рахита, ДЦП, внутричерепной гипертензии. Стимуляция правильного развития с помощью плавания- отличный способ укрепить здоровье.
Обучение стилевому плаванию можно начинать уже с трех лет. Бассейн должен быть неглубоким и уровень воды должен позволять без опаски выполнять те упражнения, которые позволяют получить представление о плавучести и скольжении тела, разгрузке мышц.
Для обучения плаванию стоит подбирать бассейн с комфортной температурой воды, современной системой очистки и обеззараживания, ответственным инструктором- и тогда ваш ребенок ощутит всю радость и пользу от нахождения в воде.
