Домой Здоровье Польза плавания для детей

Польза плавания для детей

95
0

Польза плавания для детей

Умение держаться на воде и  получать удовольствие от процесса плавания-это то, что получает каждый ребенок после курса обучения в бассейне. Однако плавание для человека- не только один из способов спасти свою жизнь в случае опасности, но и прекрасная возможность укрепить здоровье.  Уже доказано, что ребенок, который с детства посещает бассейн меньше подвержен инфекционным и простудным заболеваниям и хорошо развивается физически.

Во время активного нахождения в воде активизируются обменные клеточные процессы, улучшаются сон и аппетит, укрепляется иммунитет.  Неоценимо воздействие плавания на костный аппарат и мышечный корсет: укрепление связок и мышц, хорошее кровоснабжение в них способствует правильному формированию костей и их уплотнению.

Занятия в бассейне или на открытом воздухе способствуют  повышению выносливости организма и вырабатывают силу.

С какого возраста лучше начинать занятия плаванию?  При отсутствии противопоказаний  к ним можно приступить уже с грудного возраста. 

Плавание для детей позволяет сбалансировать нервную систему, наладить тонус сосудов и уменьшить возбудимость. Кроме того, оно стимулирует познавательные процессы, умственное развитие малыша. Врожденный плавательный рефлекс позволит маленькому ныряльщику достаточно уверенно держаться на воде. Особенно комфортным станет для него пребывание в бассейне в тесном тандеме с мамой. В столь раннем возрасте плавание рекомендуется для коррекции  нарушений тонуса, проблем с весом , рахита, ДЦП, внутричерепной гипертензии. Стимуляция правильного развития с помощью плавания- отличный способ укрепить здоровье.

Обучение стилевому плаванию можно начинать уже с трех лет. Бассейн должен быть неглубоким и уровень воды должен позволять без опаски выполнять те упражнения, которые позволяют получить представление о  плавучести и скольжении тела, разгрузке мышц. 

Для обучения плаванию стоит подбирать бассейн с комфортной температурой воды, современной системой очистки и обеззараживания, ответственным инструктором- и тогда ваш ребенок ощутит всю  радость и пользу  от нахождения  в воде.

Еще по теме >>  Как правильно выбрать глюкометр?