Проктолог – один из важных врачей, в компетенцию которого входит лечение болезней прямой кишки, заднего прохода и анального отверстия. Начиная с 30 лет, каждому рекомендуется ежегодно посещать проктолога, дабы вовремя диагностировать болезни любого рода и своевременно их вылечить. Одной из серьезных проблем является геморрой, который на ранних стадиях лечить проще. Кроме того, рекомендуется соблюдать определенные советы, которые помогут в профилактике проблемы. Вас также может заинтересовать более подробно профилактика геморроя у мужчин и женщин.
И начать стоит с некоторых привычных нам аспектов жизни. Например, лучше использовать гигиенические салфетки вместо туалетной бумаги. Самая обычная бумага, которой пользуется большинство, оказывает достаточно сильное механическое воздействие на слизистую в том месте, что может травмировать.
Другой аспект, над которым обязательно нужно работать – рацион питания. У многих из нас он вообще очень сильно страдает. Среди советов, например, употребление большего количество жидкой пищи, которой мы нередко пренебрегаем. Еще стоит обратить внимание на продукты растительного происхождения, масла, жиры и кисломолочную продукцию. Это и помогает избежать возникновения геморроя, но и просто достаточно полезно для нашего организма.
Еще один хороший совет – тренировки, в частности над брюшным прессом. Особенно это важно для тех, кто имеет сидячую работу, такие люди больше склонны к появлению проблемы. Такая профилактика помогает разгонять кровь, застои которой нередко и приводят к воспалениям разного рожа.
Не стоит забывать о регулярном посещении врача. Особенно, если есть проблемы, вроде запоров. При них за помощью нужно обращаться сразу, ведь они нередко являются главной причиной появления геморроя. Некоторые люди прибегают к самолечению и определенным средствам, которые кто-то посоветовал, но в большинстве случаев это лишь все делает хуже для вас.
Ну и еще простой совет – больше гулять. Если погода позволяет, иногда лучше пройтись, чем выбирать общественный транспорт, в котором опять придется сидеть. Ходьба сама по себе напрягает мышцы таза, что положительно сказывается на них.
